Ingat sakit sendi ni masalah orang tua je? Sebenarnya Rheumatoid Arthritis (RA) boleh kena pada anak muda juga! Dalam Podcast Studio Sihat, Cik Alya (pesakit RA) kongsi kisah sebenar – […]

Senaman 1 Minit Sambil Tunggu Azan! | S054👵 1 minit sahaja untuk Atok Nenek Coach Amirah tunjuk senaman lembut sambil tunggu azan. Boleh buat duduk je. ▶ https://youtube.com/shorts/HxQX5xKv1pg 📌 Ajak […]

📣 “Ladies… kita boleh jadi manja, kita boleh jadi lemah lembut… tapi lemak kena bakar juga ok! 💃🔥” “Suka vibe workout ni? Tag kawan yang suka gerak dengan gaya! Jangan […]